* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

pondelok 28. augusta 2017

Recepty #1 / Výživné raňajky


Už dlhšie som plánovala, že urobím článok o nejakom recepte. No konečne som sa k tomu dokopala a je to recept na výživné raňajky, konkrétne z banána, kokosu a mlieka. Mne osobne to chutí a odkedy som to poprvýkrát vyskúšala si to robím stále častejšie, no nie až tak často. Dá sa to vlastne nazvať aj smoothiem, v ktorom sú ešte kúsky piškót a banána posypané cukríkmi. Tak sa vrhnime na recept.

Suroviny, ktoré budete potrebovať
mlieko, banán, kokos, piškóty a nejaké ozdobné cukríky



Pomôcky, ktoré budete potrebovať
predovšetkým mixér, lyžičku, s ktorou vyškrabete zbytky z mixéra a misku, ktorú som zabudla sfotiť :D


Postup
1. Postup je veľmi jednoduchý. Do mixéra si potrháte banán, nasypete kokos a polejete to mliekom. Všetko robím od oka, čiže ak chcete mať tú hmotu hustejšiu dajte si tam ešte jeden banán a viac kokosu, a ak zase redšiu, tak dolejte mlieka. Ja si to robím také stredné, čiže všetkého primerané množstvo. A mixujeme.





2. Pomixované suroviny vylejeme do misky a ozdobíme si ako chceme, no ja som si tam nalámala piškóty, dala tri kúsky banánu a posypala cukríkmi.





A máme hotovo. Dobrú chuť :)





Žiadne komentáre:

Zverejnenie komentára